25h HANDS-ON + alignment
continuing education
In dieser 25-stündigen Weiterbildung beschäftigen wir uns intensiv mit Alignment und Hands-On Assists und damit, wie beides sinnvoll im Yogaunterricht eingesetzt werden kann.
Wir schauen uns verschiedene Asanas im Detail an und untersuchen unterschiedliche Möglichkeiten der Ausrichtung. Dabei geht es nicht darum, eine universell „richtige“ Form vorzugeben, sondern zu verstehen, welche Funktion eine Position hat, welche individuellen Unterschiede berücksichtigt werden müssen und wann eine Anpassung überhaupt sinnvoll ist.
Darauf aufbauend erarbeiten und üben wir unterschiedliche Hands-On Assists. Neben Assists in einzelnen Positionen beschäftigen wir uns auch damit, wie Berührung innerhalb einer fließenden Yogaklasse eingesetzt werden kann, ohne den Rhythmus der Praxis zu unterbrechen. Dabei spielen Intention, Kommunikation, Consent und ein sicherer Umgang mit unterschiedlichen Körpern eine zentrale Rolle.
Der praktische Anteil steht im Vordergrund: Die verschiedenen Techniken werden demonstriert, gemeinsam analysiert und anschließend ausführlich in Partnerarbeit geübt.
Die Weiterbildung richtet sich in erster Linie an Yogalehrer:innen mit abgeschlossener 200-Stunden-Grundausbildungsowie an Personen, die bereits Yoga unterrichten und ihre Kenntnisse in Alignment und Hands-On Assists vertiefen möchten.
Umfang: 25 Stunden
Yoga Alliance Continuing Education: Die Weiterbildung ist als Continuing Education bei der Yoga Alliance registriert.
Freitag 10:00 - 19:30h
Samstag 10:00 - 19:30
Sonntag 10:00 - 18:00
Teacher: Sonja Fuchs, Jamila-Maria Franzen
Location: Studio Lab | Winterhude (Atelier), Gertigstraße 4c, 22303 Hamburg
Invest: 375,00 Euro (early bird bis zum 22.01.2027), 475,00 Euro regular