FOREARMSTAND SPECIAL MIT SONJA
Stelle deine Praxis selbstbewusst auf den Kopf! In dieser Klasse dreht sich alles um den Unterarmstand (Pincha Mayurasana) – vom gezielten Aufbau der nötigen Kraft bis zur Verfeinerung von Balance und Kontrolle.
Wir erarbeiten die wichtigsten Grundlagen wie Schulterstabilität, aktive Core-Arbeit und eine sichere Ausrichtung, damit du Leichtigkeit und Stabilität im Unterarmstand findest.
Die Stunde richtet sich an Yogapraktizierende mit Vorerfahrung. Es ist keine Voraussetzung, den Pincha frei im Raum halten zu können.
Freu dich darauf, dich herauszufordern, neue Techniken zu entdecken und Vertrauen in deine Unterarmstand-Praxis aufzubauen
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Take your practice upside down with confidence! This class is all about mastering Forearm Stand (Pincha Mayurasana) – from building the foundational strength to refining balance and control.
We will break down key elements such as shoulder stability, core engagement, and safe alignment to help you find lightness and stability in your forearm stand.
This class is designed for people with yoga experience. Being able to hold a pincha freely in the room is not a requirement.
Come prepared to challenge yourself, explore new techniques, and build confidence in your forearm stand practice!
Date & Time:
SO 22.03. | 15:00 - 16:30
Invest:
19,00 EUR Drop-In
oder Check-In via USC, Eversports, Hansefit + 5,00 EUR Zuzahlung vor Ort