Budokon Yoga – Transitions for Mobility and Strength

mit Nina

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Wie komme ich kontrolliert von einer Haltung in die andere?

In den meisten Yoga-Stilen ist der Übergang nur der Weg zur nächsten Haltung. In Budokon sind die Transitions ein Hauptbestandteil der Praxis.

In diesem Workshop schauen wir uns ausgewählte Transitions der Budokon Primary Series ganz genau an und zerlegen sie Schritt für Schritt. Dabei entdeckt ihr, wie durch kontrollierte, bewusste Übergänge aktive Mobilität entsteht und wie ihr Kraft und Beweglichkeit aufbaut.

Für alle Level geeignet. Yoga-Erfahrung ist von Vorteil, Budokon-Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Datum & Zeit: So 29.11. | 16:30 - 18:30

Location: Studio Lab | Winterhude (Atelier, im OG)

Invest: 20,00 Euro oder Check-In via USC, Wellpass, Hansefit +5,00 Euro vor Ort

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